URPUR.MEDIA ЕЖЕДНЕВНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН ЖУРНАЛ © 2019
Адрес: пр. Текучева, д. 139 г., оф. 3-9 г. Ростов-на-Дону, 344018
Телефоны:+7 (918) 858-70-60, +7 (918) 519-17-71,
Электронная почта: argusova@urpur.media
Выберите город:

ТИМУР ЗАРУДНЫЙ, СЕРГЕЙ ЖДАНОВ «ЛЕГКО И ПРОСТО»

12 октября 2020 15:46

Как взять и сделать, если постоянно откладываешь, начинаешь новое, чувствуешь давление и не можешь просто взять и сделать

 

 

Фото: bombora.ru

 

Это книга для всех, кто когда-нибудь задумывал новое начинание, не заканчивал и теперь боится снова облажаться. Но она не про серебряную пулю, которая поможет привести к финальной точке абсолютно любое дело, а про то, как перестать критиковать себя за прокрастинацию и ошибки. Вместо этого вы научитесь к себе прислушиваться, находить внутренний щелчок, заканчивать то, что не прет и продолжать, то, что прет — легко и просто.

 

Из книги вы узнаете:

— почему одни дела получается вести долго и без скрипа, а другие требуют невероятных усилий;

— что делать, если все-таки перегорел;

— для чего нужны полезные привычки и какие важнее для эффективной работы;

— как научиться справляться с раздражением и разрешать себе расслабляться;

— как понять, когда продолжать и идти вперед, вопреки внутреннему сопротивлению, а когда заканчивать;

— как расправляться со скукой.

 

«Тимур и Сергей собрали и свели в систему кучу полезных лайфхаков, которые помогают оптимизировать как минимум рабочий процесс, а как максимум и жизнь в целом. Меня очень подкупило сочетание рациональности и человечности: авторы стремятся не к бескомпромиссному достигаторству, а к принятию своих особенностей и потребностей и умению договориться со своей эмоциональной стороной так, чтобы и планы реализовывались, и навык самоорганизации развивался, и энергии оставалось достаточно».

 

Дарья Варламова, автор книг «Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» и «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно» 

 

«Чтобы встраивать в жизнь что-то новое, нужно знать обстановку вокруг, чинить свою лодку и уметь ловить ветер. Море — это физиология и обстоятельства. Физиология работает конкретно для вас, и ее нужно изучать. Обстоятельства — это то, как меняется окружающий мир, какой он есть сейчас. Море нельзя изменить под себя, можно только подстроиться (и немного спрогнозировать его состояние).

Лодка — это базовые правила, которые помогают справляться с обстоятельствами и обходить физиологию. Чем крепче лодка, тем более сильный шторм она выдержит. Важно уметь пересобирать распорядок, а не жестко придерживаться придуманного однажды. Так это точно не работает.

 

Уже после на море и лодку наслаиваются задачи и планы. Чем их больше, тем больше скорость и шанс напороться на риф; чем меньше — тем скучнее. Как всегда, ищем золотую середину — она в разный момент времени у всех своя.

 

Книга расскажет об инструментах, которые помогут взять и сделать. Вряд ли вы купили ее, чтобы изменить свою жизнь (этого вообще странно ждать от книги), скорее хотите найти подходящие инструменты для определенных задач — так вот же они. Держите метафору про море и лодку в голове. Когда вы прочтете книгу целиком, она сложится».

 

5 причин купить книгу

 

1. На равных. «Легко и просто» — книга-друг, которая разговаривает с тобой, предлагает идеи, но не навязывает единственно верный путь.

 

2. Конкретика. Книга отвечает на главный поставленный вопрос в заголовке. С ее помощью у вас получится разобраться в себе и добиться результата в проекте любого масштаба.

 

3. Экологичность. Книга показывает адекватные и комфортные способы жить жизнь, а там уже сам решаешь, что из этого использовать, а что не пригодится.

 

4. Опора на науку. В книге есть советы, которые помогают обмануть капризный мозг, когда дело идет о сложных, но важных делах, чтобы превратить их в подобие игры и получить от проекта удовольствие, а не мигрень.

 

5. Никакой воды, много примеров и инструментов. Все проверены на себе и восьми сотнях читателях курса «42 письма о долгих начинаниях».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: