URPUR.MEDIA ЕЖЕДНЕВНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН ЖУРНАЛ © 2019
Адрес: пр. Текучева, д. 139 г., оф. 3-9 г. Ростов-на-Дону, 344018
Телефоны:+7 (918) 858-70-60, +7 (918) 519-17-71,
Электронная почта: argusova@urpur.media
Выберите город:

МАРК УОЛИНН «ЭТО НАЧАЛОСЬ НЕ С ТЕБЯ»

15 октября 2020 15:51

Боль, вина или горе может передаться по наследству: от прабабушки, мамы или дяди, которого мы даже не знаем.

Фото: bombora.ru

 

Пострадавшие во время войны, изгнанные и совершившие преступление — непростые истории наших семей могут изранить нас. Но они же способны исцелить, — уверен эксперт мирового уровня в области семейной травмы, доктор Марк Уолинн.

 

Колину было всего девятнадцать, когда он отправился проверять линии электропередач и попал в снежную бурю. Он отчаянно боролся со стихией, но шквальный снежный ветер был сильнее. Колин потерял сознание и погиб от переохлаждения. Спустя много лет его племянник Джесси попал к доктору Уоллину с хронической бессонницей. Болезнь пришла внезапно, сразу после того, как он отпраздновал свой девятнадцатый день рождения. Больше года она терзала Джесси: три доктора, два психолога, натуропат и специалисты клиники сна ничего не смогли сделать с ней. Когда в разговоре с доктором Уоллином всплыла история про трагическую смерть дяди Колина — все сошлось. Страх заснуть, потерять контроль над происходящим и исчезнуть навсегда передался Джесси через поколение. И проснулся ровно в его 19-летие. Осознав это, Джесси начал исцеляться.

 

Доктор Марк Уолинн — директор Института семейных отношений в Сан-Франциско, крупнейший международный специалист по унаследованной семейной травме.

 

За 20 лет работы он помог тысячам пациентов с депрессией, тревожностью, паническими атаками, посттравматическим стрессовым расстройством и другими проблемами. Его богатейший опыт лег в основу книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как их остановить». В 2016 году она выиграла награду Sliver Nautilus Book Awards в номинации «Психология», а также вышла в финал премии Books for Better Life Awards. Книга переведена на 19 языков мира, а теперь выходит на русском.

 

«На пути исцеления от семейной травмы мы можем встретить членов семьи, как известных, так и малознакомых. Некоторые из них мертвы уже много лет. Некоторые могут быть даже не такими близкими родственниками, но их страдания или их жестокость могли изменить судьбу нашей семьи. Мы можем даже обнаружить один-два секрета в давно погребенных историях. Но вне зависимости от того, куда заведет нас исследование, мой опыт говорит, что мы прибудем в новое место жизни, в наших телах появится больше свободы и мы будем способны пребывать в мире с самими собой».

 

Методика доктора предполагает, что излечение психологической травмы начинается с языка, которым пациент описывает свои проблемы. В истории Джесси именно слова «холод» и «сон» помогли ему раскрутить всю историю.

 

В своей книге доктор Уолинн дает специальную технику: более 20 особенных вопросов, ответы на которые помогут вам самостоятельно распутать свою историю.

 

Вы выявите ключевой язык именно вашей травмы, выделите свою собственную «главную фразу». И, наконец, сможете сформулировать ее так, чтобы она исцеляла вас, мирила с прошлым и помогала найти любовь и свободу там, где раньше была боль и отчаяние.

 

Вы поймете:

— Почему мы повторяем неудачную судьбу наших предков.

— Как с помощью нескольких вопросов распознать свои наследственные проблемы.

— Как освободиться от травмирующего опыта поколений и начать жить своей жизнью.

 

Мы получаем наследственные травмы невольно и часто — неосознанно. Но их можно исцелить. Техники, описанные в книге доктора Уолинна помогут остановить порочный круг наследования неразрешимых проблем. И вырвать нас самих, наших детей и близких из колеса несчастливых закономерностей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: