URPUR.MEDIA ЕЖЕДНЕВНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН ЖУРНАЛ © 2019
Адрес: пр. Текучева, д. 139 г., оф. 3-9 г. Ростов-на-Дону, 344018
Телефоны:+7 (918) 858-70-60, +7 (918) 519-17-71,
Электронная почта: argusova@urpur.media
Выберите город:

Массаж сухой щеткой: принципы и правила

Миранда Керр, Гвинет Пэлтроу и Оля Малышева из Salatshop все как одна признаются в любви к массажу тела сухой щеткой. Разберемся, в чем суть такого массажа и почему он так полезен для организма.

1. Детоксикация организма, усиление кровообращения, отшелушивание кожи – вот лишь несколько полезных эффектов, которыми может похвастаться массаж сухой щеткой.

2. Массаж сухой щеткой рекомендуют делать два-три раза в неделю.

3. Эксперты советуют делать массаж утром – он поможет разогнать кровь и взбодриться.

4. Щетка с длинной ручкой поможет дотянуться до труднодоступных зон, например, как следует помассировать спину, маленькая щеточка хорошо ляжет в ладонь и сделает процесс массажа бедер, ягодиц и ног легким и эффективным.

 

5. Часто массаж щеток сочетают с использованием масел. Если вы предпочитаете сухую щетку – делайте массаж до принятия ванны или душа. Если хотите капнуть на щетку любимое ароматическое масло – выполняйте массаж уже после водных процедур.  

6. Начинайте массаж с конечностей (ступней, ладоней) и постепенно продвигайтесь в направлении сердца.

7. Движения должны быть короткими и отрывистыми или же массажируйте кожу круговыми движениями.

8.  Живот следует массировать по часовой стрелке.

9. Не следует слишком давить на щетку. Движения должны быть интенсивными, но не сильными, чтобы не повредить кожу.

 

10. Оптимальное время для массажа сухой щеткой – 3-5 минут.

 



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


Farfetch

Хлоя Севиньи и Ахмед Риз будут давать модные советы пользователям Farfetch

Farfetch Communities начали сотрудничать с Хлоей Севиньи, Ахмедом Риз, Блонди Маккоем и Адвоа Абоа в рамках новой стратегии онлайн-ритейлера. Известные инфлюэнсеры ...
Читать

В АПРЕЛЕ СОСТОИТСЯ ПРЕМЬЕРА КОСМИЧЕСКОГО ТРИЛЛЕРА «СПУТНИК»

«Спутник» с Федром Бондарчуком и Оксаной Акиньшиной в главных ролях выйдет 23 апреля сразу в цифровом формате, обогнав кинотеатральную премьеру ...
Читать

ВЕСЬ МИР В ИХ РУКАХ: ФИЛЬМЫ О ЖЕНЩИНАХ, ИЗМЕНИВШИХ ВСЕ

Сильные, талантливые, красивые – женщины, которые изменили этот мир Что могут женщины? Изменить все   «Женщины творят историю, хотя история ...
Читать

ТИМ ИЛЬЯСОВ «ЛЕЧИМ «НЕЧЕГОНАДЕТЬ» САМОСТОЯТЕЛЬНО»

Практический гид по разбору и усовершенствованию гардероба без помощи стилистов. Иллюстрации и ирония входят в комплект.  Торопишься утром на работу, ...
Читать