URPUR.MEDIA ЕЖЕДНЕВНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН ЖУРНАЛ © 2019
Адрес: пр. Текучева, д. 139 г., оф. 3-9 г. Ростов-на-Дону, 344018
Телефоны:+7 (918) 858-70-60, +7 (918) 519-17-71,
Электронная почта: argusova@urpur.media
Выберите город:

КАК ОТДОХНУТЬ, ЕСЛИ ДО ОТПУСКА ЕЩЕ ДАЛЕКО

Если до отпуска далеко, а отдохнуть уже хочется, отнеситесь правильно к своим выходным

Фото: legkopolezno.ru

 

Если вы очень устали, то лучше выделить несколько дней и отдохнуть. Накапливать усталость не стоит, иначе она сказывается на продуктивности вашей работы. Невнимание к своим потребностям ничем хорошим не заканчивается.

 

Множество психологических экспериментов и исследований неоднократно подтверждали, что смена обстановки положительно влияет на наше настроение и продуктивность. Когда вы ежедневно видите один и тот же кабинет, стол, стены - это конечно же утомляет. А если вы еще и без настроения едете на работу, то однозначно нужно взять небольшую паузу и поменять обстановку. Не стоит доводить до состояния переполнения негативными эмоциями. Если куда-то поехать не представляется возможным, начните с малого: сделайте небольшую перестановку, повесьте новую картину в офисе, купите цветок или предмет декора и поставьте на свой рабочий стол. Создайте вокруг себя настроение.

 

Если небольшая перестановка помогла вам по-новому взглянуть на рабочее место, значит вы движетесь в верном направлении. Попробуйте поменять немного свой распорядок дня.

 

Мы зачастую боимся изменений и не решаемся выходить из своей зоны комфорта и решиться сделать что-то непривычное. Однако такое поведение может иметь негативные последствия. Мы цепляемся за установившиеся порядки, даже если они не приносят пользы. Но человек создан так, что всегда нуждается в чем-то новом. Даже незначительные изменения в вашем распорядке смогут внести новизну.

 

Старайтесь небольшое количество времени проводить без мобильного телефона. Все мы зависимы от связи и интернета, но если отвлечься от него хотя бы на пару часов, вы поймете как много можно успеть и что время можно провести гораздо продуктивнее. Если в вашем плотном графике не найдется времени на полноценный отпуск, учитесь отдыхать в привычной обстановке, отстраняться от проблем и задач, не принимая все близко к сердцу.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


Farfetch

ХЛОЯ СЕВИНЬИ И АХМЕД РИЗ БУДУТ ДАВАТЬ МОДНЫЕ СОВЕТЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ FARFETCH

Farfetch Communities начали сотрудничать с Хлоей Севиньи, Ахмедом Риз, Блонди Маккоем и Адвоа Абоа в рамках новой стратегии онлайн-ритейлера. Известные инфлюэнсеры ...
Читать

«БАР НА КРАЮ МЕЧТЫ»

Спешу ознакомить вас с новой книжной серией для летнего чтения «Бар на краю мечты».  Это четыре легких и жизнерадостных книги, ...
Читать

«КАК ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ О ЛЮБВИ И СЕКСЕ»

Раиса Каччиаторе, Эрья Кортениеми-Поикела Фото:bombora.ru Сборник полезных советов, которые помогут бережно направить ребенка на всех стадиях сексуального развития с первых ...
Читать

АРТ ЮВЕЛИР: ПОДАРИ ЭМОЦИИ

Наша задача - дарить вам яркие впечатления Фото: ART JEWELLER Современные женщины ценят внимание, эмоции, чувства трепета и восторга. Подарите ...
Читать